Lifelingua

Le professeur peut choisir comment faire cette double activité.

Il peut demander aux apprenants de préparer une production orale individuelle, en groupe, attribuer des jeux de rôle et le temps alloué à cette activité. Il peut demander de faire une production écrite sous forme de texte, de dialogue ou de rédiger une lettre tout en indiquant le nombre de mots.

Cinq raisons pour faire du sport.

Je suis sûr que nous savons tous maintenant que l'exercice est excellent pour vous. Mais soyons honnêtes, il est parfois difficile de trouver la motivation nécessaire pour faire de l'exercice. C'est pourquoi, dans ce billet, je vais vous faire part de mes cinq principales raisons de faire de l'exercice.

1. L'exercice peut complètement changer votre humeur !

Lorsque vous vous entraînez, votre corps produit des endorphines, ce qui vous donne une poussée d'euphorie et de bonheur. Vous vous sentirez mieux après une séance d'entraînement qu'avant. La prochaine fois que vous aurez une mauvaise journée, essayez de faire une course rapide ou de prendre un cours de spinning, et la journée ne vous semblera pas si mauvaise après tout.

2. L'exercice physique est un acte sociable.

Chaque fois que je déménage dans une nouvelle ville pour étudier ou travailler, je cherche des cours d'exercice à faire. Vous rencontrez des gens qui partagent les mêmes idées, vous pouvez vous soutenir mutuellement pendant une séance d'entraînement difficile et vous partagez tous un sentiment collectif d'euphorie à la fin du cours !

3. L'exercice vous donne confiance en vous.

Nous connaissons tous les effets physiques de l'exercice sur notre corps, mais nous ne parlons pas toujours des effets mentaux. L'exercice peut vous donner un sentiment de confiance en vous, car vous êtes à l'aise avec votre corps et votre apparence. Cette nouvelle confiance peut même vous aider dans votre vie sociale ou professionnelle.

4. Il contribue à réduire le stress.

Se concentrer sur la levée de poids ou la course à pied peut vous aider à oublier les problèmes et le stress de la vie quotidienne, des études ou du travail. Pendant les examens, je passe toujours une heure par jour au gymnase. Cela me rend moins anxieux et cela m'aide aussi à dormir ces huit heures importantes la veille d'un grand examen.

5. Enfin, l'exercice nous fait nous sentir forts, en forme et en bonne santé !

Chaque jour, les 20 minutes passées sur le tapis roulant deviennent plus faciles, les poids sont plus légers et on ressent un grand sentiment d'accomplissement. C'est un sentiment formidable de faire quelque chose que vous ne pouviez pas faire auparavant et de savoir que c'est le résultat de votre dur labeur.

Alors, la prochaine fois que vous vous sentez déprimé, mettez vos baskets et transpirez. Ce ne sera peut-être pas facile, mais je vous promets que vous vous sentirez beaucoup mieux une fois que vous aurez terminé !

Discussion

1. Faites-vous de l'exercice régulièrement ? Quels sont les avantages que vous en retirez ?
2. Quelles images vous viennent à l'esprit lorsque vous entendez le mot "sport" ?
3. Pourquoi tant de personnes aiment-elles le sport ?
4. Pourquoi certaines personnes ne s'intéressent-elles pas au sport ?
5. À quelle fréquence lisez-vous les nouvelles sportives ?
6. Préférez-vous faire ou regarder du sport ?
7. Avez-vous de bonnes ou de mauvaises expériences sportives à l'école ?
8. Pensez-vous que les stars du sport ont la meilleure vie ?
9. Quelle est votre vedette sportive préférée de tous les temps ?
10. Richard M. Nixon a dit : "Je ne connais rien qui renforce la volonté de gagner mieux que les sports de compétition." Êtes-vous d'accord ?