Lifelingua

Nombre:	Exercice 7: orthographe
Número de intentos:	0
Contenido:	Écoute le document sonore et complète le texte en écrivant les mots manquants.
Tiempo limite:	0
Fecha de Inicio:
Fecha de Fin:

Écoute le document sonore et complète le texte en écrivant les mots manquants.

1 : Chacun est libre d'organiser son programme en fonction de ces et de ses . Vous pouvez faire 15 de par jour comme vous pouvez faire 3 séances de 45 minutes par ! Tout dépend de votre objectif . Si vous voulez garder votre forme pour vous sentir souple et vivant dans votre corps, 15 minutes par jour suffiront. Si vous cherchez à perdre du poids , vous devrez privilégier des séances plus qui tirent parti de vos réserves. Le secret est de varier vos séances (cardio, musculation, étirement, relaxation), le second conseil est de pratiquer progressivement, ne pas y aller comme une brute, être gentil avec soi-même et son corps. Et le dernier conseil : le plaisir ! C'est la seule chose qui peut vous aider à être !

Puntaje máximo obtenido:87